L'EMDR-VAK :
quand un souvenir reste actif 

​L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en français désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une méthode reconnue, basée sur des stimulations bilatérales.

Ces stimulations peuvent prendre différentes formes : mouvements des yeux, sons alternés ou tapotements.

​

Elles permettent de retraiter des souvenirs difficiles ou des émotions restées “bloquées”, et d’aider le système nerveux à les intégrer comme des événements passés, avec plus d’apaisement.

Parfois, les mots ne suffisent plus à apaiser une émotion héritée ou un vécu douloureux.​

 

Une approche sensorielle​

Chaque personne vit et mémorise ses expériences à travers ses perceptions :

• images (visuel)

• sons (auditif)

• sensations (kinesthésique)

• odeurs (olfactif)

• goûts (gustatif)

 

​

​En séance, nous nous appuyons sur ces différents canaux sensoriels pour entrer en lien avec le vécu, et permettre un retraitement en profondeur.

​

Pour qui ?

Cette approche peut vous aider si vous ressentez :

• une émotion qui revient sans raison apparente
• un souvenir difficile encore présent
• un blocage que vous n’arrivez pas à dépasser
• une sensation d’être “figé” dans certaines situations

​

 Ma spécificité

Dans ma pratique, j’utilise le tapping (tapotements) sur les genoux.

Cette forme de stimulation bilatérale offre un ancrage corporel direct et sécurisant, permettant de se connecter pleinement à ce que vous ressentez, tout en restant dans un cadre rassurant.​

​

Ce que cela peut vous apporter

• un apaisement émotionnel
• une prise de recul
• une sensation de légèreté intérieure
• la possibilité d’avancer plus librement

​​

Modalités d’accompagnement

Je propose l’EMDR-VAK de deux façons distinctes :

• en séance dédiée, pour les personnes souhaitant un accompagnement spécifique avec cette approche

• ou comme un outil ponctuel intégré à une séance de psychogénéalogie, lorsque cela est pertinent dans le travail en cours.

​

 J’intègre cette approche dans ma pratique pour accompagner ce processus en douceur, et remettre du mouvement là où tout semblait figé.